Naturkosmetika vs. konventionelle Kosmetika

Heute dreht sich alles um das Thema Kosmetik. Für Frauen mit Lipödem kann die Wahl der richtigen Kosmetikprodukte einen großen Unterschied machen. Viele konventionelle Produkte enthalten chemische Zusatzstoffe und endokrine Disruptoren, die das Hormonsystem stören und das Lipödem negativ beeinflussen können. In diesem Blogartikel erkläre ich, warum natürliche Kosmetika die bessere Wahl sind, welche Vorteile sie bieten und welche gefährlichen Stoffe vermieden werden sollten.

Was sind endokrine Disruptoren?

Endokrine Disruptoren sind Chemikalien, die das Hormonsystem beeinträchtigen können. Sie sind in vielen konventionellen Kosmetikprodukten enthalten und können hormonelle Ungleichgewichte verursachen. Diese Stoffe können über die Haut in den Körper gelangen und die natürliche Funktion der Hormone stören, was besonders für Frauen mit Lipödem problematisch ist. Ein gestörtes Hormonsystem kann Östrogenschübe auslösen, die zu einer Verschlimmerung des Lipödems führen können.

Natürliche Kosmetikmarken

Glücklicherweise gibt es heute viele Marken, die sich auf natürliche Kosmetika spezialisiert haben. Zu den bekanntesten gehören Kneipp, Weleda, Lavera, Dr. Hauschka und RINGANA. Besonders die Produkte von RINGANA sind empfehlenswert, da sie ganz frisch und ohne jegliche Zusatzstoffe hergestellt werden. Diese Marken verwenden natürliche Inhaltsstoffe, die weniger wahrscheinlich allergische Reaktionen und Hautreizungen verursachen.

Vorteile von Naturkosmetika

1. Natürliche Inhaltsstoffe & Vermeidung von synthetischen Chemikalien: Naturkosmetika basieren auf Pflanzenextrakten, ätherischen Ölen und anderen organischen Substanzen. Dadurch sind sie oft sanfter zur Haut und können weniger allergische Reaktionen auslösen.
2. Tierfreundlichkeit: Viele Naturkosmetikmarken engagieren sich für tierversuchsfreie Praktiken. Das bedeutet, sie testen ihre Produkte nicht an Tieren. Für Tierliebhaberinnen und Veganerinnen ist das ein wichtiger Aspekt.
3. Umweltschutz: Natürliche Kosmetika werden häufig in umweltfreundlichen Verpackungen angeboten. Diese enthalten weniger Plastik und bestehen stattdessen aus recycelbaren Materialien wie Papier.
4. Gesundheitliche Faktoren: Aufgrund der natürlichen Inhaltsstoffe sind Naturkosmetika oft gesünder. Sie enthalten keine schädlichen Chemikalien, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben könnten.

Lipödem und Kosmetika

Was hat das jetzt mit Lipödem zu tun? Frauen mit Lipödem haben oft ein besonders sensibles Hormonsystem. Konventionelle Kosmetika, die Chemikalien und endokrine Disruptoren enthalten, können dieses System weiter stören. Ein gestörtes Hormonsystem kann zu einem Anstieg des Östrogenspiegels führen, was das Lipödem verschlimmern kann. Dies kann zu mehr Fett- und Wassereinlagerungen, stärkeren Schmerzen, Hautunreinheiten und empfindlicher Haut führen.

Körperpflege bei Lipödem

Es ist wichtig, nicht nur das Gesicht, sondern auch den gesamten Körper mit natürlichen Kosmetika zu pflegen. Frauen mit Lipödem sollten besonders auf die Pflege von Unter- und Oberkörper achten. Natürliche Produkte spenden viel Feuchtigkeit, unterstützen das Bindegewebe und lassen die Haut weicher und strahlender wirken. Besonders für Frauen, die Kompressionsstrümpfe und -hosen tragen, ist regelmäßige Hautpflege unerlässlich, um Trockenheit, Rötungen und Unreinheiten zu vermeiden.

Gefährliche Inhaltsstoffe in konventionellen Kosmetika

Um die Vorteile von Naturkosmetika besser zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, welche gefährlichen Inhaltsstoffe in vielen konventionellen Produkten enthalten sind. Hier sind einige der häufigsten Chemikalien, die in Kosmetika zu finden sind und vermieden werden sollten:

1. Parabene: Diese Konservierungsstoffe werden häufig in Kosmetika verwendet, um die Haltbarkeit zu verlängern. Sie stehen jedoch im Verdacht, das Hormonsystem zu stören und das Risiko für Brustkrebs zu erhöhen.
2. Phthalate: Diese Chemikalien werden oft als Weichmacher in Kunststoffen und Kosmetika verwendet. Sie können das Hormonsystem beeinträchtigen und zu Fruchtbarkeitsproblemen führen.
3. Sulfate: Sulfate sind Reinigungsmittel, die in Shampoos und Seifen verwendet werden, um Schaum zu erzeugen. Sie können die Haut reizen und austrocknen.
4. Formaldehyd: Dieser Konservierungsstoff kann in Haarglättungsmitteln, Nagelhärtern und einigen Kosmetika enthalten sein. Formaldehyd ist ein bekanntes Karzinogen und kann Hautirritationen verursachen.
5. Triclosan: Dieser antibakterielle Wirkstoff wird oft in Seifen und Zahnpasten verwendet. Triclosan kann das Hormonsystem stören und zur Antibiotikaresistenz beitragen.

Tipps für den Umstieg auf Naturkosmetika

Der Umstieg auf Naturkosmetika kann zunächst überwältigend erscheinen, aber mit ein paar einfachen Schritten kannst du deine Routine umstellen und die Vorteile natürlicher Produkte genießen.

1. Schrittweise Umstellung: Beginne mit den Produkten, die du täglich verwendest, wie Gesichtsreiniger, Gesichtscremes und Körperlotionen. Ersetze diese zuerst durch natürliche Alternativen.
2. Etiketten lesen: Lerne, die Etiketten auf Kosmetikprodukten zu lesen. Achte auf die Inhaltsstoffe und vermeide Produkte, die schädliche Chemikalien enthalten. Es gibt auch eine App mit der Du checken kannst, welche Inhaltsstoffe gut, und welche weniger gut sind: CodeCeck
3. Empfehlungen einholen: Frage Freunde, Familie oder in Online-Communities nach Empfehlungen für Naturkosmetikprodukte. Oft haben andere bereits gute Erfahrungen gemacht und können Dir Tipps geben.
4. Geduld haben: Dein Körper braucht möglicherweise Zeit, um sich an die neuen Produkte zu gewöhnen. Gib nicht sofort auf, wenn du nicht sofort Ergebnisse siehst.
5. DIY-Rezepte: Wenn du kreativ bist, kannst du auch selbst Naturkosmetika herstellen. Es gibt viele einfache Rezepte für Gesichtsmasken, Körperpeelings und Haarpflegeprodukte, die du zu Hause ausprobieren kannst.

Fazit: Naturkosmetika bei Lipödem

Der Umstieg auf Naturkosmetika kann für Frauen mit Lipödem viele Vorteile bieten. Durch die Vermeidung von schädlichen Chemikalien und endokrinen Disruptoren kannst Du dein Hormonsystem unterstützen und die Symptome des Lipödems möglicherweise lindern. Natürliche Produkte sind nicht nur sanfter zur Haut, sondern auch umweltfreundlicher und tierversuchsfrei. Indem Du auf natürliche Kosmetika umstellst, tust du nicht nur etwas Gutes für deine Gesundheit, sondern auch für die Umwelt und die Tiere.

Nimm Dir die Zeit, deine Kosmetikroutine zu überprüfen und nach natürlichen Alternativen zu suchen. Deine Haut, dein Körper und dein Hormonsystem werden es dir danken. Und denk daran: Du bist nicht allein auf dieser Reise. Es gibt viele Frauen, die ähnliche Erfahrungen machen und Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen können.

Bleib stark und gesund – und genieße die Vorteile, die natürliche Kosmetika dir bieten können. Schau dir dafür gerne mal die super natürlichen Produkte von RINGANA & Co an.