Lipödem und Schwangerschaft

Einleitung

Die Schwangerschaft ist eine aufregende und transformative Zeit im Leben einer Frau. Wenn jedoch eine Diagnose wie Lipödem hinzukommt, können viele Fragen und Ängste in Bezug auf einen Kinderwunsch hervorgerufen werden. Kann ich schwanger werden? Wie wird sich mein Lipödem während der Schwangerschaft verändern? Welche speziellen Maßnahmen muss ich ergreifen? In diesem Blogartikel werde ich diese Fragen beantworten und dir Mut machen, diese besondere Zeit deines Lebens mit Zuversicht und Freude zu genießen.

Was ist Lipödem?

Bevor wir tiefer in das Thema Schwangerschaft eintauchen, ist es wichtig, ein grundlegendes Verständnis für das Lipödem zu haben. Lipödem ist eine Fettverteilungsstörung, die fast ausschließlich Frauen betrifft. Charakteristisch sind disproportionale Fettansammlungen an Beinen und Armen, die häufig schmerzhaft sind und mit Schwellungen und Wassereinlagerungen einhergehen. Viele Frauen leiden zudem unter einem starken Druckgefühl und einer Neigung zu Blutergüssen.

Lipödem ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern kann das tägliche Leben erheblich beeinflussen. Doch trotz dieser Herausforderungen gibt es viele Frauen, die mit Lipödem eine glückliche und gesunde Schwangerschaft erleben. 

Kann ich trotz Lipödem schwanger werden?

Die kurze Antwort lautet: Ja, Frauen mit Lipödem können schwanger werden. Lipödem beeinflusst die Fruchtbarkeit in der Regel nicht. Es gibt keine medizinischen Hinweise darauf, dass Lipödem die Fähigkeit, schwanger zu werden, beeinträchtigt. Dennoch ist es wichtig, gut informiert zu sein und sich auf diese besondere Reise vorzubereiten. Mütter mit Lipödem können schwanger werden, egal in welchem Stadium sie sich befindet. Wichtig ist jedoch zu verstehen, dass Übergewicht oft mit einem erhöhten Risiko verbunden ist, dem Kinderwunsch entgegen zu kommen. Ein normales Gewicht spielt eine Rolle zur Entscheidung, ein Kind zu bekommen.

Liposuktion vor oder nach der Schwangerschaft?

Sehr häufig fragen sich Frauen mit Lipödem, ob sie sich vor oder nach der Schwangerschaft sich einer Lipödem Operation unterziehen sollen. Eine OP ist während dieser Transformation zum Wohle der Mutter und des Kindes ausgeschlossen.

Vor und nach einer Schwangerschaft kann die Behandlung jedoch je nach Wunsch erfolgen. Ob die Liposuktion vor oder nach dem Kinderwunsch stattfinden soll, ist dabei eine individuelle Entscheidung.

Vorteil

Eine Liposuktion vor der Schwangerschaft kann den Umgang mit dem Baby erleichtern, weil die Bewegungsfreiheit verbessert wird.

Nachteil

Bei einer Liposuktion vor der Schwangerschaft ist jedoch zu bedenken, dass die Schwangerschaft das OP-Ergebnis durch Gewichtsveränderungen negativ beeinflussen kann. Die Liposuktion nach Abschluss der Familienplanung verringert das Risiko für erforderliche Nachkorrekturen.

Veränderungen des Lipödems während der Schwangerschaft

Die genauen Ursachen für Lipödem sind nicht abschließend geklärt. Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen im Hormonhaushalt mit sich, die auch Einfluss auf das Lipödem haben können. Viele Lipödem Patientinnen berichten, dass sich die Symptome während der Schwangerschaft verschlimmern. Besonders im dritten Trimester können Schwellungen, Schmerzen und auch Fettzellen zunehmen. Das liegt hauptsächlich an der erhöhten Menge an Hormonen wie Östrogen und Progesteron, die das Wachstum des Fettgewebes fördern und die Flüssigkeitsretention erhöhen. 

Diese Veränderungen sind individuell unterschiedlich und es gibt auch Frauen, die keine Verschlechterung ihrer Lipödem Beschwerden während der Schwangerschaft erfahren. Es ist wichtig, dass ihr euch gut beobachtet und bei Veränderungen Rücksprache mit euren Ärzten und Hebammen hält. Schwankungen der Hormone könnten auftreten sowie eine Gewichtszunahme. Das passiert jedoch bei jeder Schwangerschaft. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Lipödem Betroffene allgemein mehr zunehmen als Nicht-Betroffene. Das ist individuell. Beschwerden bei der Geburt gibt es speziell bei der Fettverteilungsstörung auch nicht.

Schwanger mit Lipödem: Worauf sollte man während der Schwangerschaft achten?

Eine Lipödem Schwangerschaft erfordert besondere Aufmerksamkeit, Behandlung und Pflege. Hier sind einige wichtige Tipps, auf die du achten solltest:

Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist entscheidend für dich und dein Baby. Versuche, Lebensmittel zu vermeiden, die Entzündungen fördern können. Stattdessen solltest du auf frisches Obst, Gemüse, mageres Protein und gesunde Fette setzen.

Regelmäßige Bewegung

Leichter bis moderater Sport wie Schwimmen, Yoga oder Spaziergänge können helfen, die Symptome zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Bewegung trägt auch dazu bei, den emotionalen Stress abzubauen, der mit einer Schwangerschaft und dem Leben mit Lipödem einhergehen kann.

Kompression

Das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder -hosen kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern. Achte darauf, dass die Kompressionskleidung gut sitzt und regelmäßig angepasst wird, da dein Körper sich während der Schwangerschaft verändert. Vor allem für Lipödem Patientinnen die unter anderem an Lymphödem betroffen sind, ist es noch wichtiger Kompression zu tragen.

Hydration

Trinke viel Wasser, um deinen Körper zu unterstützen und Schwellungen zu reduzieren. Eine gute Hydration ist nicht nur wichtig für dich, sondern auch für die Gesundheit deines Babys.

Regelmäßige Arztbesuche

Stelle sicher, dass du regelmäßig zu deinen Vorsorgeuntersuchungen gehst und alle Empfehlungen deines Arztes, Hebamme etc. befolgst. Informiere deinen Arzt über dein Lipödem, damit er deine Beschwerden berücksichtigen kann.

Kommunikation

Eine ausreichende Kommunikation mit Familienmitglieder ist wichtig, vor allen mit dem Partner. Es ist wichtig, dass ihr eure Gefühle und Bedürfnisse mit ihnen teilt. In dieser Zeit der Schwangerschaft steht ihr und das Baby im Vordergrund.

Was sollte man vermeiden?

Es gibt einige Dinge, die du während der Schwangerschaft vermeiden solltest, um deine Lipödem Beschwerden nicht zu verschlimmern:

Intensive körperliche Anstrengung

Vermeide intensive Workouts oder schwere körperliche Arbeit, die deinen Körper übermäßig belasten könnten. Höre auf deinen Körper und gönne dir regelmäßige Pausen. Im Verlauf der Schwangerschaften sollten nach und nach weniger Belastung erfolgen, da die Veränderungen im Körper die Erkrankung verschlimmern können.

Heißes Wetter

Übermäßige Hitze kann Schwellungen verschlimmern. Versuche, dich an heißen Tagen abzukühlen und direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Klimatisierte Räume oder kühlende Duschen können eine Erleichterung bringen.

Ungesunde Ernährung

Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und gesättigte Fette, die Entzündungen fördern können. Eine gesunde Ernährung unterstützt nicht nur dein Lipödem, sondern auch die Entwicklung deines Babys.

Stress

Reduziere Stress, wo immer es möglich ist. Stress kann deine Symptome verschlimmern und ist generell ungesund für dich und dein Baby. Techniken wie Meditation, Achtsamkeitsübungen oder einfach entspannende Aktivitäten können hier sehr hilfreich sein. 

Auswirkungen auf das Kind

Eine wichtige Frage, die viele Lipödempatientinnen haben, ist, welche Auswirkungen die Erkrankungen auf das Kind haben könnten. Glücklicherweise gibt es keine Hinweise darauf, dass Lipödem direkt das ungeborene Kind beeinflusst. Die größte Herausforderung liegt in der Handhabung der Symptome der Mutter. Solange du gut betreut wirst und auf dich achtest, gibt es keinen Grund zur Sorge für die Gesundheit deines Babys. 

Es ist jedoch wichtig, dass du alle medizinischen Empfehlungen befolgst und eng mit deinem Arzt zusammenarbeitest, um sicherzustellen, dass sowohl du als auch dein Baby gesund bleiben.

Lipödem hat oft eine genetische Prädisposition. Merkst du Symptome bei deinem Kind, solltest du so schnell wie möglich handeln, das passiert jedoch wahrscheinlich frühestens in der Pubertät.

Emotionale Unterstützung und Selbstfürsorge

Eine Schwangerschaft kann eine emotionale Achterbahnfahrt sein, besonders wenn man mit einer Krankheit wie Lipödem lebt. Es ist wichtig, dass du dir Zeit für Selbstfürsorge nimmst und auf deine emotionale Gesundheit achtest. Dies ist dein persönlicher Beitrag als Therapie für dich als Schwangere.

1. Selbstakzeptanz: Liebe und akzeptiere deinen Körper mit all seinen Veränderungen. Dein Körper leistet Erstaunliches, indem er ein neues Leben heranwachsen lässt. Sei stolz auf dich und deinen Körper. Der Umgang mit dir selbst hat eine wichtige Bedeutung in der Schwangerschaft. 
2. Soziale Unterstützung: Umgebe dich mit unterstützenden Menschen – sei es Familie, Freunde oder Selbsthilfegruppen. Der Austausch mit anderen kann sehr hilfreich sein und dir das Gefühl geben, nicht alleine zu sein.
3. Professionelle Hilfe: Wenn du das Gefühl hast, dass dich die emotionale Belastung überwältigt, scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut oder Coach kann dir helfen, mit Ängsten und Sorgen umzugehen und dir Techniken zur Stressbewältigung vermitteln.
4. Kreative Aktivitäten: Kreativität kann ein wunderbares Ventil sein, um Emotionen auszudrücken und Stress abzubauen. Ob Malen, Schreiben oder Musik – finde eine kreative Tätigkeit, die dir Freude bereitet und dir hilft, loszulassen. 

Fazit: Lipödem und Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft mit Lipödem bringt besondere Herausforderungen mit sich, doch mit der richtigen Vorbereitung und Unterstützung kannst du diese besondere Zeit deines Lebens genießen. Denke daran, dass du nicht alleine bist und dass es viele Frauen gibt, die ähnliche Erfahrungen machen.

Indem du auf deine körperliche und emotionale Gesundheit achtest, kannst du sicherstellen, dass sowohl du als auch dein Baby gesund und glücklich durch die Schwangerschaft kommen. Loslassen, Selbstfürsorge und Unterstützung sind der Schlüssel zu einer positiven Schwangerschaftserfahrung.