Die häufigsten Glaubenssätze bei Frauen mit Lipödem und wie man sie überwindet

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das vielen Frauen mit Lipödem bekannt vorkommen wird: die negativen Glaubenssätze. Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die uns unser ganzes Leben begleiten. Bei Frauen mit Lipödem sind diese Glaubenssätze oft besonders hartnäckig und belastend. Doch es gibt Hoffnung! Wir können diese negativen Gedankenmuster erkennen, hinterfragen und durch positive ersetzen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie das geht – und dabei auch das ein oder andere Lächeln nicht vergessen.

Was sind Glaubenssätze?

Glaubenssätze sind Überzeugungen und Annahmen über uns selbst und die Welt, die wir in unserer Kindheit und im Laufe des Lebens entwickeln. Sie können auch durch andere Personen beeinflusst werden. Diese Glaubenssätze sind wie unsichtbare Brillen, durch die wir unser Leben betrachten. Einige Glaubenssätze sind hilfreich und bestärkend, andere jedoch limitierend und destruktiv. Bei Frauen mit Lipödem können viele negative Glaubenssätze durch die ständigen körperlichen und emotionalen Herausforderungen der Erkrankung entstehen.

Die häufigsten negativen Glaubenssätze bei Frauen mit Lipödem

„Ich bin nicht attraktiv genug.“

Dies ist wohl einer der am weitesten verbreiteten Glaubenssätze. In einer Welt, die von unrealistischen Schönheitsidealen dominiert wird, fühlen sich viele Frauen mit Lipödem unattraktiv. Der ständige Vergleich mit den makellosen Bildern in den sozialen Medien kann das Selbstwertgefühl massiv beeinträchtigen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wahre Schönheit von innen kommt. Euer Wert wird nicht durch eure Körperform definiert. Akzeptanz und Selbstliebe sind Schlüsselkomponenten, um diesen Glaubenssatz zu überwinden. Tipp: Benutzt Instagram & Co. nur für positive Vorbilder, persönliche Interessen und was euch weiterbringt.

„Ich werde nie glücklich sein.“

Der chronische Schmerz und die ständigen Beschwerden durch das Lipödem können leicht zu dem Glauben führen, dass echtes Glück unerreichbar ist. Dies kann eine sehr dunkle Wolke über das Leben werfen.

Manchmal fühlt sich das Leben mit Lipödem an wie ein Marathon mit Bleigewichten an den Beinen – aber hey, wenigstens laufen wir alle in die gleiche Richtung!

„Ich verdiene keine Liebe.“

Dieser Glaubenssatz ist besonders schmerzhaft. Viele Frauen mit Lipödem fühlen sich aufgrund ihres veränderten Körpers nicht liebenswert. Diese Selbstzweifel können Beziehungen schwer belasten oder gar verhindern.

Liebe basiert auf vielen Dingen – Vertrauen, Respekt, gemeinsamer Freude – und nicht allein auf äußerer Schönheit. Ihr verdient Liebe und Zuneigung, genau wie jeder andere Mensch auch. Arbeitet daran, diesen Glaubenssatz zu ändern, indem ihr euch selbst die Liebe gebt, die ihr verdient.

„Ich bin eine Belastung für andere.“

Die körperlichen Einschränkungen und der zusätzliche Pflegebedarf können dazu führen, dass Frauen mit Lipödem sich als Last für ihre Partner, Familie oder Freunde fühlen. Dies kann zu sozialer Isolation und weiteren negativen Gefühlen führen.

Eure Liebsten sind da, um euch zu unterstützen, nicht weil ihr eine Last seid, sondern weil sie euch lieben. Kommunikation ist der Schlüssel. Teilt eure Gefühle mit eurer Familien, Freunden und Partnern und lasst sie wissen, wie ihr euch fühlt.

„Mein Körper ist mein Feind.“

Diese Überzeugung kann durch die ständigen Schmerzen und die körperlichen Veränderungen, die das Lipödem mit sich bringt entstehen. Es kann schwer sein, einen Körper zu lieben, der ständig weh tut und sich nicht „normal“ anfühlt.

Versucht, eine neue Perspektive zu finden. Euer Körper ist nicht euer Feind – er kämpft, genauso wie ihr. Er trägt euch durch jeden Tag und verdient genauso viel Liebe und Respekt wie euer Geist und eure Seele. Im Gegenteil: Euer Körper ist ein Tempel. Seid dankbar für ihn und gebt ihm das zurück, was er jeden Tag für euch tut. Ihr habt euren wunderschönen Körper nur einmal.

„Ich bin faul oder undiszipliniert.“

Weil Lipödem oft als reines Übergewicht missverstanden wird, glauben viele Frauen, sie seien einfach nur faul oder hätten keine Disziplin. Dies ist jedoch eine gravierende Fehleinschätzung, die zu unnötigem Selbsthass führt.

Lipödem ist eine medizinische Erkrankung, keine Charaktereigenschaft. Verwechselt die Symptome der Krankheit nicht mit mangelnder Disziplin. Seid stolz auf das, was ihr trotz dieser Herausforderung erreicht.

„Ich werde nie gesund oder schmerzfrei sein.“

Die chronische Natur des Lipödems kann leicht dazu führen, dass man die Hoffnung auf Besserung aufgibt. Dieser Glaubenssatz kann sehr lähmend und entmutigend sein.

Während es momentan keine 100%-ige Heilung für Lipödem gibt, gibt es viele Wege, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Fortschritte in der Medizin und neue Behandlungsansätze geben Hoffnung. Um die Symptome zu lindern, unterstütze ich euch gerne mit Hilfe eines 1:1 Coachings. Buche hier ein kostenloses Kennenlerngespräch

„Niemand versteht, was ich durchmache.“

Das Gefühl der Isolation und des Unverständnisses durch andere, einschließlich medizinischer Fachleute, kann dazu führen, dass Frauen mit Lipödem sich allein und missverstanden fühlen.

Sucht euch Unterstützung. Sei es Communities, Therapeuten oder Coaches. Der Austausch mit anderen Betroffenen kann sehr ermutigend sein und zeigt, dass ihr nicht allein seid.

Wie man negative Glaubenssätze überwindet

Jetzt, da wir die häufigsten negativen Glaubenssätze bei Frauen mit Lipödem kennen, ist es wichtig zu wissen, wie wir sie überwinden können. Hier sind einige Strategien, die euch helfen können:

Bewusstmachung

Der erste Schritt ist, sich der eigenen negativen Glaubenssätze bewusst zu werden. Achtet darauf, welche Gedanken immer wieder auftauchen und wie sie euer Verhalten und eure Gefühle beeinflussen.

Hinterfragen

Stellt diese Glaubenssätze infrage. Sind sie wirklich wahr? Woher kommen sie? Oftmals sind es Verzerrungen der Realität, die wir als absolute Wahrheiten akzeptieren.

Positive Affirmationen

Ersetzt negative Glaubenssätze durch positive Affirmationen. Sagt euch regelmäßig, dass ihr attraktiv, liebenswert und stark seid. Affirmationen können helfen, euer Selbstbild zu verändern. Macht das gerne vor dem Spiegel, damit ihr es euch direkt ins Gesicht sagen könnt.

Selbstfürsorge

Nehmt euch Zeit für euch selbst und tut Dinge, die euch guttun. Pflegt euren Körper und Geist mit gesunden Gewohnheiten. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Professionelle Hilfe

Scheut euch nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut oder Coach kann euch helfen, tief verwurzelte Glaubenssätze zu erkennen und zu ändern.

Unterstützung suchen

Sucht nach Unterstützung in Selbsthilfegruppen oder Communities. Der Austausch mit anderen Betroffenen kann sehr ermutigend sein und helfen, das Gefühl der Isolation zu überwinden.

Fazit: Glaubenssätze bei Lipödem

Das Leben mit Lipödem ist nicht einfach, aber es ist möglich, die negativen Glaubenssätze zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Es erfordert Zeit, Geduld und die Bereitschaft, sich selbst liebevoll und mit Mitgefühl zu begegnen. Denkt daran, dass ihr nicht allein seid und dass es Unterstützung gibt.

Ich hoffe, dass dieser Artikel euch Mut gemacht hat und euch einige nützliche Strategien an die Hand gegeben hat. Wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt, zögert nicht, mir zu schreiben. Gemeinsam können wir diese Reise zu mehr Selbstliebe und Akzeptanz gehen.